[环保小技巧] 如何避免紫外线对人体的伤害

古舟

入住后院

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1^# 大中小发表于 2008-5-8 13:39 只看该作者

如何避免紫外线对人体的伤害

　　要避免紫外线对人体的伤害，首先应避免夏季中午的阳光直射，上午11点至下午3点之间应尽量避免户外活动，外出时应使用防晒护肤品及太阳帽、太阳镜、遮阳伞等防护用品。其次，进行日光浴应根据个人具体情况，循序渐进，开始时间要短，逐渐延长日光照射时间，以逐步增强对光线的耐受性，但最好不要持续2个小时以上，并且选在上午9至1l点或下午4至6点。对于酷爱日光浴的人们来说，采取简单的预防措施也是极其重要的，尤其要注意保护好眼睛。医学人员研究证实，多晒太阳会增加眼睛患白内障的风险，每天多晒1小时的太阳，一年内患白内障的概率便增加10％。日常防晒也非常重要，应根据自己的皮肤和用途选择较好的防晒剂，并每2至3年更新一次。

如果没有太阳，那我就是天底下最亮的，因为我是月亮

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