夜风流幕潇洒 发表于 2008-10-28 01:58:29

多个基础动作的教学

多个基础动作的教学。
包括有：前交叉、后交叉、前蛇、后蛇、蟹步、前nelson、后nelson、前后nelson、前单脚。

技巧：
前交叉           重心在后脚，前脚稍稍向前倾斜，靠脚腕用力。
后交叉           重心在前脚，后脚稍稍向后倾斜，也是靠脚腕用力。
前蛇              重心在后脚，前脚稍稍向前倾斜，靠前脚的脚腕用力摆动，带动后脚转弯。
后蛇              重心在前脚，后脚稍稍向后倾斜，靠后脚的脚腕用力摆动，带动前脚转弯。
蟹步              重心双脚平分，偏向两脚的脚跟，靠腰摆动。
前nelson       重心在前脚，后脚斜45°上踢，斜45°下踢。
后nelson       重心在后脚，前脚上踢下踢都是45°。
前后nelson   重心在两脚间更替，不管是前脚还是后脚，上踢还是下踢，都是45°。
前单脚          重心在后面的两个轮！

http://player.youku.com/player.php/sid/5194291/v.swf

小BT 发表于 2008-10-28 08:09:38

额。。。。。。。。。。
蟹步以外，都能做
主要是蟹步太丑

小J. 发表于 2008-10-28 08:29:31

有同感····

有同感

小J. 发表于 2008-10-28 08:32:07

无语

小J. 发表于 2008-10-28 08:32:17

居然

小J. 发表于 2008-10-28 08:32:28

只能

小J. 发表于 2008-10-28 08:32:38

发三个

小J. 发表于 2008-10-28 08:32:44

字符

火道体育用品 发表于 2008-10-28 12:33:23

蟹步，做得好很好看，可以用蟹步一直滑。
蟹步相同还有很多动作。蟹交叉，蟹什么的。。。。很多

火道体育用品 发表于 2008-10-28 12:34:31

楼主发的动作，学会了可以到外面当个初级教练，教小朋友的。

詩憶_文 发表于 2008-10-28 13:20:49

支持国产蚊子``西西

夜风流幕潇洒 发表于 2008-10-29 02:02:47

回复 9# 火道体育用品 的帖子

呀~
我只学会了蟹步跟蟹交叉~
还有蟹什么的？
请指点指点~
谢谢

詩憶_文 发表于 2008-10-29 03:01:33

原帖由 夜风流幕潇洒 于 2008-10-29 02:02 发表 http://www.gdin.net/images/common/back.gif
呀~
我只学会了蟹步跟蟹交叉~
还有蟹什么的？
请指点指点~
谢谢

还有蟹（蝎）子王`````蟹刹```应该没哈`   偶是捣乱滴`路过

kintry 发表于 2008-10-29 15:44:12

蟹步确实难看 ，有同感的说

火道体育用品 发表于 2008-10-30 13:17:40

我看出来了前单脚是在英雄广场拍的，
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