广东技术师范学院后院社区 » 游食天下 » 喝蜂蜜能减肥吗？

姜子牙 发表于 2008-3-24 20:58

喝蜂蜜能减肥吗？

蜂蜜是一种天然的营养品，它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。

早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，午餐与晚餐时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。五天以后可以吃面条等轻易智慧消化的东西，然后慢慢恢复原来的饮食。

ReMenBeR 发表于 2008-3-24 20:59

我每天都有喝的..
哈哈

babazi 发表于 2008-3-24 21:13

能通便```
[s:19] [s:19] [s:19]

宝灵裘 发表于 2008-3-25 10:43

如果是把蜂蜜加上醋喝的话减肥效果会更好，最好是黑醋咯。[s:11]

对减轻运动疲劳很有效～各位可以试试看～

知返的小小鸟 发表于 2008-3-25 17:27

现在天天早上都会喝一杯蜂蜜的。
之前有加醋喝，但可能是由于早上空腹的原因，弄到胃有点不舒服。
胃有毛病的人不合适加醋喝，加醋喝最好是晚上吃完晚饭一个小时后喝。

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