成为篮板高手全攻略
众所周知，我抢篮板非常凶狠，可谓无敌。然而抢篮板并不是一件简单的事情，要想抢好，首先要知道在抢篮板的时候哪些事情可以做，哪些不能做。下面就是在篮下抢板的一些禁忌。一 忌走神。无论前场篮板还是后场篮板，一定要认真对待每一个篮板。控制篮板者就能控制比赛，一个疏忽，篮板就可能是对方的。前场板被对方拿走，我方就少争取了一个进攻机会。后场板被对方拿走，对方就多了一次进攻机会，而且有损我方的信心。所以对所有的篮板都要集中注意力，你的目标就应该篮板球，你要一心一意地“抓住那该死的球”
二 忌吸烟。无论你在哪里打球，无论你是不是在争抢篮板球，都请你把嘴里的那根捣火棍灭掉，不但影响别人情绪，可容易伤到别人。
三 忌踩脚。奥尼尔下落的时候踩中阿泰斯特，结果修养了N天。拼抢篮板的时候对抗很强烈，下落的时候非常危险，重力加速度都集中在脚上。如果踩到了别人的脚，放心，他肯定没事，你，肯定是扑倒，也许还会痛苦地打滚。如果有人在你抢篮板的时候把脚放在你身体下方，你就正告他，再这样就抽丫的。
四 忌压人。上回书我们已经说过了，有人手按我的肩膀跳起来抢板。采用各种方法侵犯他人圆柱上空区域达到抑制他人起跳的行为是犯规的。我们的霍二叔急了的时候就好这样。在人群中拉拉对方短裤就好，别……
五 忌口臭。篮板球的地儿经常是人群密集地带，你一嘴臭味的冲进去呼伺带喘的，臭不可闻……尊重对手吧，对手也尊敬你。要不然以后就没人跟你一起玩了。
六 忌咬人。打急了咬人常有，但是人的嘴攻击是短板，不能像犬类和猫科动物那样有伸长的嘴部可以攻击。人的嘴在攻击的时候要想达到伤人的效果要准备，抱住对方，攻击（还不能攻击开阔地带肌肉，咬不住），浪费的时间太多，这段时间内篮板球肯定不是你的了……
七 忌不押韵。众所周知，篮球讲究一个章法，乱打注定是没有发展的。要想章法工整，就得押韵。比如：唧唧复唧唧，木兰当户织，不闻机杼声，唯闻女叹息 中，尾韵“唧，息”这样才能工整，才有章法。抢篮板是重中之重，更要有章法要工整了。一定要熟背古诗，在跃起拿板的时候要下意识地吼出：汉皇重色思倾国御宇多年求不得……或者 关关雎鸠在河之洲窈窕淑女君子好逑 之类的。相信我吧
八 忌对手身份。如果和你争抢篮板者是和尚，尼姑，道士，女人，火影忍者之类。万不可与之交战，大凡这样的人上阵，必有妖法。不了解底细是很难取胜的。
九 忌使用偏门动作。比如使用倒挂金钩用脚摘板的，用猴子偷桃影响对手的，都不可以采用。不但容易受伤，也容易伤人，更基本的是，这些属于技术犯规动作。
十 忌食物。抢篮板之前，之中都不可以食用牛肉+栗子。专家告诉我们这样容易呕吐。
十一 忌急。抢篮板的动作诀窍是：宁停三分，不抢一秒。要看准了再行动，绿灯亮了再带小朋友过马路。红灯和黄灯都别动。而且就算是绿灯亮了，在我们国家，你仍然要左顾右盼躲车。因为这都是国家规定的。在绿灯时也要躲车过人行横道。出了事故就完了，你若不死，司机还要再撞一次，撞死为止。所以抢篮板时如果不看车，被撞死，没了篮板，比赛就完蛋了。
十二 忌携带过多重量过大的物品。比如板砖，炸弹，扳手，金丝大环刀之类的。适量携带可以增加体重和对抗能力，但携带过多会制约跳跃能力。一般情况下我只带一面黄铜大盾，以便在我冲抢的时候撞开对方的大个子。
今天先探讨到这里，欢迎大家发表意见 小前锋-篮板球教学篇（德雷克思勒）【视频】
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