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BOBO131788 发表于 2007-10-4 01:36

中国居民膳食指南

[b][font=黑体][size=6]中国居民膳食指南[/size][/font][/b]

[color=Red][/color]一　食物多样、谷类为主
二　多吃蔬菜、水果和薯类
三　常吃奶类、豆类或其制品
四　经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油
五　食量与体力活动要平衡，保持适宜体重
六　吃清淡少盐的膳食
七　如饮酒应限量
八　吃清洁卫生、不变质的食物

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