广东技术师范学院后院社区 » 霓尚丽影 » 8个生活好习惯 排毒又养颜

阿奴小朋友 发表于 2007-8-30 09:58

8个生活好习惯 排毒又养颜

虽然平时看过好多类似的，不过能坚持下来遵守健康生活习惯不容易呀~~

再次再次提醒爱美爱惜自己的XDJMS~~

[img]http://cimg2.163.com/lady/2007/8/28/20070828164822a1a9b.jpg[/img]


1. 每隔2-3天，清洗更换一次棉或丝质的枕套和睡衣。

2、每日早晚用洗面奶做好面部清洁，去除油污，保持毛囊皮脂腺导管的通畅。洗脸次数不宜过多，每天2-3次，以免破坏正常的皮脂膜。

3. 要保持大便通畅，顺利排出有害身体的毒素。

4、不要用手挤压暗疮，争作真正的无“印”良品。痘痘一旦破掉，就要清理出所有的脓血，直至见到透明的组织液。

5. 晚上12点前，无论如何要躺在床上等待入睡。其实，晚上11点——凌晨5点是最佳的细胞再生时间，细胞分裂速度比白天快8倍，所以，11点入睡是最好的。

6. 护肤品不用时，一定将盖子拧紧。

7. 每餐只吃7分饱，养颜又修身。

8、每天喝八杯水。身体需要足够水分，水分可以使皮肤保持滋润。

阿奴小朋友 发表于 2007-8-30 09:59

[s:9] 大家来说说，平时自己觉得好的生活习惯吧~~
从此做个健康活力的好同学，哈哈

广技师小学 发表于 2007-9-8 23:21

原来我每天洗脸过多了
处女座的洁癖啊。。。

油条叀 发表于 2007-9-8 23:27

[s:28] 說就容易，其實做起來很難，真正堅持的少之又少……

bottle 发表于 2007-9-8 23:37

生活习惯一直很不好.....
今天只喝了一杯统一绿茶...

sudur 发表于 2007-9-9 00:01

不要隔太久才洗枕巾...老是忘记要拿去洗

叮叮 发表于 2007-9-9 18:00

[quote]原帖由 [i]广技师小学[/i] 于 2007-9-8 23:21 发表 [url=http://www.gdin.net/redirect.php?goto=findpost&pid=507347&ptid=31301][img]http://www.gdin.net/images/common/back.gif[/img][/url]
原来我每天洗脸过多了
处女座的洁癖啊。。。 [/quote]
我也是

阿奴小朋友 发表于 2007-9-10 09:56

8 杯水的难度高了点……

Sea-Wolf 发表于 2007-9-10 10:32

7. 每餐只吃7分饱，养颜又修身。


这个....食的很随便，食无定时的，随便也一餐，不知以后会不会搞坏胃

可乐仔 发表于 2007-10-9 23:56

好贴

pigboy 发表于 2007-10-16 00:38

建议真的不错, 值得顶一下....

不过这一点:
"5. 晚上12点前，无论如何要躺在床上等待入睡。其实，晚上11点——凌晨5点是最佳的细胞再生时间，细胞分裂速度比白天快8倍，所以，11点入睡是最好的。"
可能就比较难了...
[s:5] [s:5]

IT特工 发表于 2007-10-16 01:58

学习学习，晕，2点了

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